Begrijpen
Krijg rust in alle informatie en leer wat je echt nodig hebt om Hashimoto beter te plaatsen.
Begin bij de basisPraktische ervaringskennis over Hashimoto & voeding
Meer grip.
Minder gedoe.
Lekker eten.
Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen. Begrijp eerst wat er speelt, maak bewuste keuzes en vertaal die naar eten dat bij jouw leven past.
Een logische route
Van informatie naar iets waar je morgen wat aan hebt
Begin waar jij nu bent. De stappen geven richting, geen strak schema.
Plan maken
Kies wat voor jou nu belangrijk is en maak een haalbaar plan waarin jij aan het roer blijft.
Breng focus aanDoen
Vertaal je keuzes naar maaltijden, recepten en routines die ook op gewone dagen werken.
Ga lekker aan de slag“Je hoeft geen expert te worden om betere keuzes te maken.”
Eerst de ruis eruit
Nieuw met Hashimoto? Of al jaren bezig, maar verdwaald in adviezen? In de introductiesessie ordenen we informatie. In de sparsessie maken we keuzes. Twee verschillende vragen, dus ook twee verschillende uitkomsten.
Van plan naar bord
Eten waar je wél zin in hebt
Hoi, ik ben Jonne
Kooknerd, ervaringsdeskundige en allergisch voor onhaalbare adviezen.
Ik help je om kennis over Hashimoto te vertalen naar heldere keuzes en eten dat lekker, praktisch en persoonlijk blijft. Niet vanuit een behandelkamer, wel vanuit jaren zelf uitzoeken, testen, koken en opnieuw beginnen.
Meer over mij